疏解情緒 守護(hù)身心健康——公司開(kāi)展心理健康培訓(xùn)
為關(guān)注職工心理健康，提升情緒管理能力。7月15日，淄博市總工會(huì)職工心理健康服務(wù)專家講師團(tuán)走進(jìn)齊峰公司，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李守光為企業(yè)干部職工帶來(lái)了一場(chǎng)干貨滿滿的“心理服務(wù)+”健康培訓(xùn)。
培訓(xùn)中，李守光以“情緒與健康”為核心展開(kāi)講解。他結(jié)合世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義，通過(guò)一個(gè)個(gè)鮮活生動(dòng)的案例，深入闡釋了情緒與健康之間的密切關(guān)聯(lián)，著重強(qiáng)調(diào)健康是身體、精神與社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)的完好統(tǒng)一。現(xiàn)場(chǎng)，李守光借助“情緒之輪”工具，詳細(xì)解析了多種情緒的具體表現(xiàn)，幫助職工更清晰地認(rèn)知自身情緒狀態(tài)。針對(duì)職場(chǎng)中常見(jiàn)的心理壓力問(wèn)題，他列舉了焦慮情緒引發(fā)的生理反應(yīng)和行為變化等外在表現(xiàn)，并傳授了實(shí)用有效的疏解方法。在談及高情商管理的價(jià)值時(shí)，李守光引用權(quán)威研究數(shù)據(jù)，直觀展現(xiàn)了情商（EQ）對(duì)職場(chǎng)發(fā)展的重要性，引導(dǎo)職工學(xué)會(huì)以積極情緒為工作賦能。
此次心理健康培訓(xùn)是淄博市總工會(huì)帶領(lǐng)各級(jí)工會(huì)開(kāi)展關(guān)愛(ài)職工活動(dòng)的生動(dòng)實(shí)踐。通過(guò)專業(yè)的心理輔導(dǎo)，有效助力職工科學(xué)管理情緒、守護(hù)身心健康，為齊峰公司營(yíng)造了積極向上的工作氛圍，也為推動(dòng)職工與企業(yè)共融共促、協(xié)同發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。